Wollen Sie mehr Fett verbrennen? Diese 7 einfachen Änderungen werden Ihrem Körper einen großen Schub geben und Sie schneller Ihrem Traumkörper näher bringen!
Es ist eigentlich gar nicht so schwierig
Die Fettverbrennung ist eigentlich kein komplizierter Prozess. Sobald wir etwas essen, speichert unser Körper es als Fett, oder unser Stoffwechsel beginnt mit allerlei komplexen Prozessen, die dafür sorgen, dass es in Energie umgewandelt wird. Wenn wir also abnehmen oder unser Gewicht halten wollen, wollen wir natürlich diesen Verbrennungsprozess so weit wie möglich beschleunigen, um Ergebnisse zu erzielen. Aber nicht so, dass wir uns ständig hungrig fühlen, quengelig werden oder eine verrückte Diät machen müssen. Glücklicherweise ist das durchaus möglich und in diesem Artikel erkläre ich Ihnen, wie Sie mit ein paar einfachen Änderungen mehr Fett verbrennen können.
1. Es beginnt mit einem W…
Ja, ich sage es immer wieder: Wasser! Mehr als die Hälfte Ihres Körpers besteht aus diesem durchsichtigen flüssigen Zeug, also trinken Sie mehr davon. Das ist wahrscheinlich nicht das, was Sie hören wollen, weil es vielleicht zu “offensichtlich” ist, aber vertrauen Sie mir. Sie verlieren den ganzen Tag über Feuchtigkeit durch Schwitzen, Atmen und Essen, daher ist Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel. Wussten Sie übrigens, dass Sie durch das Trinken von mindestens 8 Gläsern Wasser (ca. 250 ml) pro Jahr etwa 20.000 zusätzliche Kalorien verbrennen können? Yup. Nehmen Sie einen kurzen Schluck!