Denken Sie darüber nach, mit Shakes oder Mahlzeitenersatz abzunehmen? Es scheint eine so einfache und schnelle Option zu sein, aber bevor Sie sich entscheiden, lesen Sie diesen Artikel!
Schnell ein paar Pfunde abnehmen
Wenn Sie vor einem bestimmten Termin, einer Veranstaltung oder einem Urlaub ein paar zusätzliche Pfunde verlieren wollen, ist es super verlockend, mit Shakes abzunehmen. Kein Käsesandwich mehr zum Mittagessen, sondern eine trinkbare Mahlzeit, die dafür sorgt, dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen und letztlich abnehmen. Klingt nach einer schnellen Lösung und einem einfachen Mittel gegen Ihr Übergewicht, aber ich kann Ihnen absolut davon abraten. Denn in dem Moment, in dem Sie mit der Einnahme von Shakes beginnen, wird sich Ihr Körper daran gewöhnen. Da es sich aber nicht um eine langfristige Umstellung handelt, werden Sie den Shake nach ein paar Wochen wieder gegen das Käsesandwich eintauschen müssen. Und was passiert dann? Ganz genau! Sie nehmen wieder zu und erleben den Jo-Jo-Effekt. So eine Verschwendung! Nicht nur für Ihren Körper, sondern auch für Ihr Geld. Denn diese Shakes sind oft lächerlich teuer und enthalten nicht genügend gesunde Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien.